50-PLUSSER PERSONAL TRAINING

Trainen heeft voor mensen boven de 50 jaar grote invloed op hun gezondheid en zorgt dat ze een zelfstandig en actief levensstijl kunnen behouden. Hoewel het ouder worden van het lichaam onvermijdelijk is, kunt u de fysiologische aanpassingen die daarmee samengaan, vertragen of voorkomen door onder begeleiding van een Personal Trainer op een verantwoorde manier te sporten.

De voordelen van Personal Training

• Kans op hartkwalen, hoge bloeddruk, beroertes en stress wordt verminderd
• Lager cholesterol niveau
• Meer energie en beter weerstandsvermogen
• Voorkoming van botontkalking, gewrichtsontsteking en type II diabetes
• vermindering van lichaamsvet en rugklachten